Liisa Hämäläinen

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Je m’appelle Liisa Hamalainen, j’ai été ballerine principale des Ballets de Monte Carlo avec une carrière de danseuse de plus de 10 ans derrière moi. Le mouvement a toujours été une grande partie de ma vie alors j’ai décidé de rester sur cette voie, de partager mes connaissances avec les autres et j’ai donc obtenu la certification d’instructeur STOTT Pilates.

J’aime inspirer les gens à bouger et à partager la joie d’être actif. «La vie est mouvement! « 

Je vous propose une session de Pilates Body Sculpt afin d’effectuer un modelage corporel. Mon objectif est de vous aider à développer votre force de l’intérieur, à créer des lignes longues et fines, à augmenter la flexibilité, à améliorer la posture et de vous donner la motivation et surtout d’ajouter du plaisir à chaque séance!

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Laissez moi me présenter

Join my live Pilates Body Sculpt Class

Dans ce cours, nous travaillerons toute la force de musculation de l'intérieur vers l'extérieur, créant des lignes longues et minces et une connexion corps-esprit améliorée. Le cours est basé sur les éléments du Pilates (amélioration de la posture, de la force centrale, de la coordination et du contrôle) avec une touche épicée supplémentaire pour ajouter une intensité supplémentaire et une sensation de brûlure !! Je vous garantis que vous vous sentirez travaillé et plus connecté à votre corps! Le cours est adapté à tous les âges, aux hommes et aux femmes et à tous les niveaux (tout est modifiable pour tous les besoins spécifiques)!

"Corrective Posture Program"

-33% de rabais - 39 euros au lieu de 59 euros

Je vous souhaite la bienvenue dans le programme « Better Posture »!

En tant qu’ancienne ballerine principale et instructeur de Pilates, j’ai beaucoup à vous partager afin d’améliorer votre posture!

La posture est la première chose que tout le monde remarque lorsque vous entrez dans la pièce. Une bonne posture vous permet de vous sentir confiant, puissant et a bien sûr une bonne posture a un impact important sur votre bien-être et votre avenir.

Avec ce programme, vous obtiendrez 10 vidéos qui vous guideront et vous permettront d’atteindre votre posture parfaite!
Il y a 8 vidéos d’entraînement (7 d’environ 30 minutes et 8e d’environ 1 heure). Vous pouvez choisir de les faire à n’importe quel rythme que vous voulez. Ma recommandation est de faire 2 vidéos par semaine en les ajoutant à votre routine d’exercice habituelle.

Après avoir terminé les 8 vidéos et à appliquer les exercices dans votre vie de tous les jours, je vous promets que vous sentirez la différence !! Par la suite vous suggère de choisir vos mouvements préférés et de les répéter de temps en temps ou une fois par semaine pour obtenir des résultats encore meilleurs sur le long terme!

Il y a 2 autres vidéos; une présentant le programme et quelques principes importants de la pratique (à regarder au début du programme) et une autre avec quelques conseils posturaux supplémentaires (vous pouvez la regarder à la fin du programme ou immédiatement, comme vous le souhaitez)

J’ai hâte que vous vous sentiez bien dans votre corps, et que vous puissiez amélioriez votre posture et donc votre bien-être général!

Dirigez-vous vers la vidéo d’introduction et lancez votre programme «better posture»!

Bonne chance!

Liisa

Corrective Posture Program

-50% JUSQU'AU 22.01.2021 - 29 euros au lieu de 59 euros

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La posture est la première chose que tout le monde remarque lorsque vous entrez dans la pièce. Une bonne posture vous permet de vous sentir confiant, puissant et a bien sûr une bonne posture a un impact important sur votre bien-être et votre avenir.

Avec ce programme, vous obtiendrez 10 vidéos qui vous guideront et vous permettront d’atteindre votre posture parfaite!
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Ce que disent les abonnés

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