Xavier Ruan

Salut l’équipe,

Coach diplômé depuis une dizaine d’années. Je suis basé en France dans la magnifique ville de Bordeaux, je suis coach de cycling chez « Journey Studio Cycle » ainsi que personal trainer et coach en salle à « Functional Fitness Club ». J’exerce avec passion, joie et professionnalisme mon métier. Je me suis formé à de nombreux concept de cours, celui dans lequel je prends le plus de plaisir à donner et partager sont les cours freestyle. Discipline qui compte deux pratiques. Le STEP et le LIA.

Salut l’équipe,

Coach diplômé depuis une dizaine d’années. Je suis basé en France dans la magnifique ville de Bordeaux, je suis coach de cycling chez « Journey Studio Cycle » ainsi que personal trainer et coach en salle à « Functional Fitness Club ». J’exerce avec passion, joie et professionnalisme mon métier. Je me suis formé à de nombreux concept de cours, celui dans lequel je prends le plus de plaisir à donner et partager sont les cours freestyle. Discipline qui compte deux pratiques. Le STEP et le LIA.

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DESCRIPTION DU COURS

Ici je te propose des cours de LIA (Low Impact Aérobic). C’est un cours cardio rythmé par la musique, fun et chorégraphié. Pendant 45 min tu bougeras, danseras en faisant évoluer des pas de base, pour créer une chorégraphie finale, tout en amusant et en te dépensant.

Ce cours est accessible à tous sans matériel, tu auras besoin d’un peu d’espace et de ta bouteille d’eau parce que tu vas te dépenser, fait moi confiance!

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Xavier

Ce que disent les abonnés

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« Sonny m’a énormément motivé à me transformer. J’ai retrouvé confiance en moi »

– Geoffray

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« J’ai perdu plus de 13kgs et j’ai repris confiance en moi, Merci Sonny »

– Alex 

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